女同 sex

近一个世纪以来，好多估量皆给出了这么一个论断：“吃得少少量，就能活得久少量”。

时时来说，科学家深信这种效应是由于代谢变化导致的。但是，在一项新发表于《天然》杂志的估量中，一组估量东谈主员通过跟踪近千只小鼠的饮食和健康气象，对软弱和寿限进行了深切的估量，并得出了挑战这一传统不雅点的论断。

新的估量效果标明：遴荐低热量食品或者如期禁食的饮食，果然能导致体重放松和关系的代谢变化。但一些其他要素，比如免疫健康、基因和规复力等生理认识，约略更能阐发热量减少与寿限延迟之间的关联。

不同的饮食

在这项估量中，为了更多地了解饮食与寿限的关系，估量东谈主员对960只雌性小鼠的健康和寿限进行了检测。每只小鼠在基因上皆是不同的，这能更好地响应东谈主类群体的遗传各样性。

施行将960只雌性小鼠随即分拨成5组，进行不同的饮食侵扰。（图/Di Francesco et al. / Nature）

估量东谈主员为雌性小鼠成立了5种不同的饮食：

1、目田采食：不错在职何时间目田地摄入任何数目的食品女同 sex

2、间歇性禁食：每周禁食1天，在其他日子可运用镇定地吃

3、间歇性禁食：每周禁食2天，在其他日子可运用镇定地吃

4、热量限制20%：每天只提供基准线热量的80%

5、热量限制40%：每天只提供基准线热量的60%

估量东谈主员对这些小鼠进行如期的血液查验，并对它们的全体健康气象进行平常的评估。总的来说，莫得限制饮食的小鼠平均活了25个月，间歇性禁食的小鼠平均活了28个月，吃基准线热量的80%的小鼠平均活了30个月，吃基准线热量的60%的小鼠平均活了34个月。

960只雌性被分为5组，每组192只。在6个月大时，估量东谈主员为937只存活的小鼠提供不同的饮食计谋。途中的虚线暗意每组小鼠的中位寿命。（图/Di Francesco et al. / Nature）

这标明，领受每天唯有基准线热量的60%的热量限制饮食状貌，能导致最大的寿限延迟；歇性禁食和不那么严格的热量限制，也能延迟命命。这些小鼠皆发扬出细腻的代谢变化，如体脂率和血糖水平的镌汰，这是两个时时被视为代谢健康和软弱的标记物。但摄入更少的热量，比如期禁食对寿限的影响更大，这揭示了不管这些小鼠自身的体脂率和血糖水平奈何，低热量饮食时时皆能延迟它们的寿命。

流毒的规复力

另外，对于每一组小鼠来说，它们寿限值的范围皆很广，举例摄入最少热量的小鼠的寿限从几个月到四年半不等。

当估量东谈主员试图分析这一平常的范围时，他们骇怪地发现，在热量限制饮食中寿限最长的，是那些尽管吃得少，但体重放松也最少的小鼠。通过抑制饮食而减重最多的小鼠，不竭会元气心灵不及，免疫和生殖系统受损，寿命更短。

这突显了规复力的进攻性。估量东谈主员指出，由基因编码的规复力是影响寿命的流毒要素：在压力或低食品摄入时间能天然看守体重、体脂率，以及免疫细胞健康的小鼠，以及那些在晚年莫得丧失体脂的小鼠，寿限最长。

这意味着，与饮食比较，遗传要素对寿限的影响要大得多，这突显了尚未详情的潜在遗传特征，在饮食对个东谈主健康的影响中领路着进攻作用。

长命的流毒

由于每只小鼠在基因上皆是惟一无二的，这使得这项估量效果更具有临床关系性，是迄今为止对于软弱和寿限的最进攻估量之一。

这项估量对传统不雅念提议了质疑，它标明，如体重、体脂率、血糖水慈祥体温等要素并不成阐发减少热量摄入与长命之间的策划，与寿限的关系更为显赫的，是免疫系统健康和与红细胞关系的特征。因此，那些时时使用代谢度量来当作软弱或年青的标记的东谈主类长命估量，可能忽略了健康软弱的更进攻方面。

天然总的来说女同 sex，热量限制对寿限是故意的。但新的估量效果清晰，与热量限制关联的放松体重骨子上对寿限有害。估量效果标明，限制的热量限制可能是均衡永久健康和寿命的设施。