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嘿,小伙伴们,你们有莫得过这么的履历:加班熬夜成常态,白日困成狗,晚上却龙腾虎跃?更糟心的是,明明没多吃,体重却悄咪咪往高潮,裤子紧得勒肚子,扣子齐快撑破了!清晨醒来,镜子里的我方肿得像充了气,舌苔厚白松岛枫av,语气熏天,连马桶齐跟你作对,冲水总留思绪……是不是以为东说念主生太难了?
别急,我昔时也这么,直到爷爷的一句话点醒了我——“你这是潮湿太重了,得祛湿!”于是,他给我推选了这说念广东东说念主众所周知的经典靓汤——眉豆花生鸡爪汤。说果然,广东东说念主煲汤的工夫,抗争不能,既好吃又养东说念主,一碗下肚,统共这个词东说念主齐酣畅了!
这说念汤里,眉豆、花生、肾豆联手,那但是祛湿界的“三剑客”!眉豆健脾利湿,花生补气养血,肾豆更是补肾强身的佳品。再加上老陈皮理气消食,无花果润肺清热,姜片去腥暖胃,鸡爪和瘦肉则提供了丰富的胶原卵白和卵白质,既好吃又养分满满。每周喝上3-4次,不出半个月,你会发现:
张开剩余61% 舌苔上的“白霜”不见了,语气崭新如兰; 上茅厕变得顺畅无阻,一张纸率性处分; 早上起床,精神富足,形体眇小得像羽毛; 最惊喜的是,体重秤上的数字暗暗往下掉,一稔宽松了不少,自信齐追念了!克己眉豆花生鸡爪汤,浮浅几步处分!
材料准备:
眉豆50克 花生25克 肾豆30克 老陈皮1片 无花果3颗 姜3片 鸡爪10个(紧记去脚趾哦) 瘦肉适量(让汤更鲜好意思)作念法超浮浅:
1.瘦肉和鸡爪先焯水去腥,鸡爪去脚趾后放冷水里备用;
2.眉豆、花生、肾豆提前2小时泡水,这么更容易煮烂;
3.统共食材一股脑儿扔进锅里,加水大火煮开,转小火慢炖1小时;
4.出锅前加盐调味,一碗香气四溢、养分满满的祛湿汤就完成啦!
淌若你也正被潮湿困扰,不妨试试这说念汤松岛枫av,不仅能帮你祛湿排毒,还能柔润形体,晋升合座现象。紧记,好东西要和家东说念主一又友一说念共享哦!点赞、转发,让咱们一说念变好意思变健康,成为更好的我方!
发布于:湖北省